UKE WAZA (Técnicas de Defensa/Parada)

« En Karate una buena defensa tiene los mismos efectos que un ataque. »

Mabuni & Nakasone

 

 

 

 

 

El Karate es, ante todo, defensivo.
Las técnicas de defensa están destinadas a interceptar las técnicas ofensivas y hacerlas inefectivas evitando que alcancen su objetivo. Sin embargo, en Karate también se dice que "las paradas deben ser también ataques", lo que significa que deben realizarse con tal energía que no sólo consigan desviar la técnica de un adversario sino que además, por su intensidad, hagan desistir a aquel de seguir atacando.

 

POSICIONES Y DESPLAZAMIENTOS

El practicante de Karate encuentra en la correcta realización de las posiciones un reto constante. El correcto uso del tren inferior del cuerpo es tan difícil como necesario.

En muchas ocasiones las rígidas posiciones, y sobretodo los desplazamientos de unas a otras, pueden parecer ejercicios de dudosa aplicación real ideados únicamente con el fin de hacer todavía más difícil el camino del practicante. Pero en Karate todo tiene, al menos, una explicación lógica, y las bajas posiciones y los desplazamientos del Shotokan no son una excepción.

Las posiciones de Shotokan son una forma de entrenamiento. En una situación real no sólo no las utilizaríamos como tales sino que sería incorrecto hacerlo. Las posiciones bajas fortalecen mucho las piernas, y los desplazamientos amplios sin elevar el centro de gravedad que resultan costosos, preparan al individuo para realizar otro desplazamiento de naturaleza más sencilla con mucha más velocidad y eficacia. Al parecer, esta idea era la que Yoshitaka siempre tenía en mente: "Quien puede con más puede sobradamente con menos". Si un karateka es capaz de realizar un amplio desplazamiento sin subir la posición (entrenamiento) con la máxima velocidad, qué sencillo resultará para él realizar un desplazamiento mucho más corto desde una posición más natural (situación real).

 

SHIZEN-TAI (posición natural)

Bajo esta denominación de posición natural se engloban diversas formas diferenciadas por la situación de los pies, pero sin existir entre ellas un cambio esencial.

La idea central consiste en quitar la fuerza del cuerpo, de forma que este se encuentre natural y relajado, no siendo necesario que trabaje especialmente la voluntad, pero sin hallarse por ello distraído y pudiendo fácilmente cambiar a otra posición de defensa o ataque en cualquier momento; por tanto, hay que mantener especial cuidado en que las rodillas se mantengan elásticas y con un sentido nato de alerta.

 

SIGNIFICADO DE KARATE-DO

空手道

KARATE-DO

空KARA (カラ) Vacío / Cielo

手TE (テ) Mano

道DO (ドウ) Camino

 

El arte marcial japonés conocido actualmente como “Karate-do” (空手道) o simplemente “Karate” (空手) no siempre recibió este nombre. El Karate-do es la evolución de un método de autodefensa desarrollado en la isla de Okinawa (沖縄), en el archipiélago Ryukyu (流球), al sur de Japón.