NEKO ASHI DACHI, FUDO DACHI, SHIKO DACHI Y SANCHIN DACHI

Los Orígenes: India y China

La lucha sin armas existe desde siempre y ha evolucionado como lo ha hecho el hombre a lo largo de su historia.
Se hallan indicios de técnicas de lucha sin armas prácticamente en todas las culturas y tiempos, pero es en oriente donde florecieron de una manera especial.
Las artes de combate de China pueden remontarse al siglo VI d.C., y su origen se ubica en la India, donde se desarrolló un sistema de defensa sin armas, partiendo de la observación de los movimientos de los animales y su forma natural de defensa. Puestas en practica estas técnicas, se fueron descubriendo sus efectos y a la vez los puntos mortales y vulnerables del ser humano. Se cree que fueron fuertemente influenciadas por el Budismo y en particular por las enseñanzas de un monje indio llamado Bodhidharma.


Bodhidharma

 

Hace unos 1400 años, en el año 520 d.C., un monje del oeste de India llamado Daruma-daishi (nombre japonés de Bodhidharma) viajó a China para encontrarse con el emperador Wu-di de Liang y predicó el Budismo. Más tarde comenzó a predicar en el templo Shorin-ji (nombre japonés del monasterio Shaolin) en Zhong Zhou. Sin embargo, los estudiantes eran débiles y no podían resistir los entrenamientos diarios. Así que Daruma-daishi, pensando que espíritu y cuerpo son uno y no deberían ser separados, dio a sus alumnos un método de entrenamiento para cuerpo y espíritu. Los monjes del templo Shorin-ji recobraron su vigor, y su fortaleza llegó a ser la más extraordinaria de China.
El método de entrenamiento físico de Daruma-daishi que fue estudiado en el Templo Shorin-ji posteriormente se convirtió en el "Shorin-ji kempo".

Representación de Boxeo Shaolin.

« Asato Sensei contaba esta historia muchas veces, así que yo creo que Bodhidarma fue, en efecto, el fundador del Karate y la correspondiente filosofía "Zen Ken Ichi" también. »

FUNAKOSHI Gichin

Hojo Undo 補助運動

Hojo undo (補助 運動) significa "ejercicio suplementario" y es el término que en Karate describe el entrenamiento con utensilios (también denominado kigu undo).
Desde tiempos antiguos, las personas que practicaban las artes de lucha en Okinawa han levantado pesos y golpeado objetos inanimados para acondicionar el cuerpo y desarrollar potencia de impacto. Tomando mucho prestado de las tradiciones chinas y utilizando objetos cotidianos fácilmente asequibles, se idearon la gran cantidad de artefactos y ejercicios que encontramos hoy.

Esbozo que representa claramente la práctica de técnicas de acondicionamiento

Del libro "Nanto Zatsuwa" de NAGOYA Sagenta escrito entre 1850 y 1855.

 

Saco Aunque es un instrumento más moderno, el saco es una herramienta de entrenamiento de impacto muy útil y versátil, y también forma parte del grupo de elementos que componen el hojo undo.

 

 

FUNAKOSHI Yoshitaka entrenando en el saco.

 

KERI WAZA Técnicas de "Patada"

Factores esenciales de los ataques de pierna:

• Equilibrio
  Al realizar una técnica de pierna todo el cuerpo se sostiene sobre el único apoyo de la otra pierna. Es necesario mantener el equilibrio y asentar firmemente la planta del pie de apoyo, así como fijar fuertemente el tobillo.
• Elevación de la rodilla (kakae-komi-ashi)
  Al realizar una patada se debe elevar la rodilla con la pierna totalmente flexionada. De esta forma se mejora la estabilidad sobre el pie de apoyo y sobre todo la correcta dirección y trayectoria de la patada.
• Utilización de la cadera
  No se debe olvidar que no es únicamente el pie el que golpea, la cadera debe proyectarse en la dirección de la pierna para conseguir una mayor eficacia.
• Recogida (hikiashi) Una vez realizada la patada el pie debe ser recogido rápidamente, para evitar ser agarrado y para volver a una posición que permita poder realizar la siguiente técnica. Se debe plegar bien la rodilla, tratando de acercar el talón a su propio muslo.

Formas de golpear con la pierna:

• Keage o Kebanasi (ascendente o en "snap")
  Se utiliza la rodilla a modo de muelle.
• Kekomi (penetrante)
  Se estira la rodilla a fondo con energía.


• En salto (tobi-geri)

TSUKI WAZA (Técnicas "Punzantes")

Tsuki se refiere a técnicas que una vez alcanzado el objetivo no se detienen, penetrando en la línea del ataque. Este sentido puede evocar la idea de la línea recta (directo).

Oi-zuki
Realizando un desplazamiento hacia adelante se golpea avanzando con el mismo brazo de la pierna adelantada.

 

Gyaku-zuki

La técnica se realiza con el brazo contrario a la pierna que está adelantada. El brazo se estira por completo hacia el frente, golpeando con los nudillos tanto a nivel medio (chudan) como alto (jodan).
Es fundamental la rotación de la cadera y de la parte superior del cuerpo en el mismo sentido del brazo, estirando la pierna retrasada.
Adecuado para atacar después de hacer una parada.

 

SEIKEN (el puño)

En Karate únicamente se utilizan, para defender y golpear, las armas naturales que ofrece el cuerpo humano, fundamentalmente manos, brazos, pies y piernas.

« Desde la cabeza hasta las yemas de los dedos, hay un sorprendente número de partes del cuerpo que pueden ser empleadas en Karate. [...] De hecho, puede decirse que el cuerpo humano está cubierto de armas naturales. No es necesario decir que para emplearlas eficazmente uno debe entrenar con asiduidad. »

FUNAKOSHI Gichin

Modo correcto de formar un puño (SEIKEN)