Makiwara

El makiwara es un intrumento utilizado tradicionalmente en la práctica de Karate. El término significa "rollo de paja", ya que un makiwara clásico es precisamente eso: un manojo de "paja enrollada" atado a un poste de madera clavado en el suelo, y destinado a servir de superficie de golpeo para las técnicas de Karate.
Desarrollado en Okinawa, es una de las pocas herramientas de hojo undo que el Karate japonés conservó y utilizó hasta cierto punto desde que empezó a absorber el Karate a principios del siglo XX.
Antiguamente, en el entrenamiento de Karate el trabajo de makiwara era fundamental e imprescindible. El makiwara es un elemento propio del Karate tradicional, y los maestros del pasado hicieron constante hincapié en su importancia.

 

Hojo Undo 補助運動

Hojo undo (補助 運動) significa "ejercicio suplementario" y es el término que en Karate describe el entrenamiento con utensilios (también denominado kigu undo).
Desde tiempos antiguos, las personas que practicaban las artes de lucha en Okinawa han levantado pesos y golpeado objetos inanimados para acondicionar el cuerpo y desarrollar potencia de impacto. Tomando mucho prestado de las tradiciones chinas y utilizando objetos cotidianos fácilmente asequibles, se idearon la gran cantidad de artefactos y ejercicios que encontramos hoy.

Esbozo que representa claramente la práctica de técnicas de acondicionamiento

Del libro "Nanto Zatsuwa" de NAGOYA Sagenta escrito entre 1850 y 1855.

 

Saco Aunque es un instrumento más moderno, el saco es una herramienta de entrenamiento de impacto muy útil y versátil, y también forma parte del grupo de elementos que componen el hojo undo.

 

 

FUNAKOSHI Yoshitaka entrenando en el saco.