NEKO ASHI DACHI, FUDO DACHI, SHIKO DACHI Y SANCHIN DACHI

POSICIONES Y DESPLAZAMIENTOS

El practicante de Karate encuentra en la correcta realización de las posiciones un reto constante. El correcto uso del tren inferior del cuerpo es tan difícil como necesario.

En muchas ocasiones las rígidas posiciones, y sobretodo los desplazamientos de unas a otras, pueden parecer ejercicios de dudosa aplicación real ideados únicamente con el fin de hacer todavía más difícil el camino del practicante. Pero en Karate todo tiene, al menos, una explicación lógica, y las bajas posiciones y los desplazamientos del Shotokan no son una excepción.

Las posiciones de Shotokan son una forma de entrenamiento. En una situación real no sólo no las utilizaríamos como tales sino que sería incorrecto hacerlo. Las posiciones bajas fortalecen mucho las piernas, y los desplazamientos amplios sin elevar el centro de gravedad que resultan costosos, preparan al individuo para realizar otro desplazamiento de naturaleza más sencilla con mucha más velocidad y eficacia. Al parecer, esta idea era la que Yoshitaka siempre tenía en mente: "Quien puede con más puede sobradamente con menos". Si un karateka es capaz de realizar un amplio desplazamiento sin subir la posición (entrenamiento) con la máxima velocidad, qué sencillo resultará para él realizar un desplazamiento mucho más corto desde una posición más natural (situación real).

 

SHIZEN-TAI (posición natural)

Bajo esta denominación de posición natural se engloban diversas formas diferenciadas por la situación de los pies, pero sin existir entre ellas un cambio esencial.

La idea central consiste en quitar la fuerza del cuerpo, de forma que este se encuentre natural y relajado, no siendo necesario que trabaje especialmente la voluntad, pero sin hallarse por ello distraído y pudiendo fácilmente cambiar a otra posición de defensa o ataque en cualquier momento; por tanto, hay que mantener especial cuidado en que las rodillas se mantengan elásticas y con un sentido nato de alerta.